ただで楽しいウォーキング
昨日から久々の晴れ。
今日は熱気流の影響で、気温が一気に35度ほどに。
もともと、体を動かすのが好きな私たちは、遠出してウォーキングコースへ。
緑の中を、くねくねと曲がった、自然たっぷりのコースです。

前回下見しておいたので、今日は最初から一番長いコースを選びました。
暑かったのと、地面がところどころ、泥でやわらかくなっていたので、
ゆっくりとスタートしました。
途中、犬を連れて散歩している人、あまりの暑さに上半身裸の人、
泥の中を靴を脱いではだしで歩いているカップルなど、
けっこういろいろな人たちとあいさつしながらすれ違いました。

途中のNatureセンターで水分を補給して、また歩く、歩く。
登りあり、下りあり。結構息があがってきたので、
なるべくものを考えないで、
ひたすら緑と土と川を楽しみながら、歩きました。

歩き終わってみると、出発してから3時間半が経過していました。
終わって飲んだ、冷たいレモネードのおいしかったこと!
そして、帰ってはいったお風呂の気持ちよかったこと!
夫婦二人とも、気持ちがさばさば、ゆったりして、楽しい夕べを過ごせました。

やっぱりウォーキングはいいですね。
お金かからないし。
いい靴と、楽しいトレーニング着と、帽子と日焼け止めとお水があれば
それでOK。

これから夏本番、これからも晴れた週末にはウォーキングなど、
無料で気軽にできる運動を楽しみたいと思います。

バラの花はまだ、いつ開くか様子を伺っているようです♪

また一週間、読んでくださった方にとって、よい一週間になりますように。001.gif
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by finnerake | 2011-05-29 11:08
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